ÜL-B-Fortbildung Outdoor Fitness im Präventionssport (35250)

Lerneinheiten: 8
Lehrgangsleitung: Petra Huppert-Buch
Ort: Sporthalle Diebrock, Hausheider Straße 124, 32051 Herford
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Übungsleiter/-in C Ältere
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren

Alternativ ist auch eine Anmeldung über das Qualifizierungsportal LSB NRW möglich.

In der Fortbildung geht es darum, wie ein modernes, ganzheitliches und präventives Training abwechslungsreich und effektiv in der Natur gestaltet werden kann.

Wie kann ich mit dem eigenen Körpergewicht und Materialien, die uns die Landschaft bietet, trainieren? Die Teilnehmer:innen lernen wie z.B. Bäume, Bänke und Spielplätze in das Training einbezogen werden können. Sie erfahren außerdem, wie bekannte Kleingeräte aus der Halle in der Outdoor-Übungsstunde genutzt werden können.

Inhalte

• Steigern der Bewegungsfreude in der freien Natur im Sinne der ganzheitlichen Förderung
• Übungen zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination unter präventivem Aspekt
• Sensibilisierung für die Wirkung von Bewegung in der Natur
• an örtliche Gegebenheiten angepasstes funktionelles Training

Das Ziel dieser Fortbildung ist ein interessantes und präventives Training in der Natur.