RückenFit - Kraft für die Wirbelsäule (3800)

Präventionskurs für eine gute Haltung und Beweglichkeit

Dieser Präventionskurs ist anerkannt von den Krankenkassen über §20. Sie können die Teilnahmebescheinigung, die Sie am Ende des Kurses von uns erhalten, bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Bitte fragen Sie vorab nach dem Zuschuss, den Ihre Krankenkasse gewährt.

Wirbelsäulengymnastik ist eine Wohltat für den Rücken. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und kann helfen, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Fitness für den Rücken ist eine Form von körperlicher Aktivität, die darauf abzielt, die Muskeln im Rücken zu stärken und durch gezielte Dehnübungen die Flexibilität zu verbessern. Sie kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit des Rückens zu fördern.