Ausgleichsgymnastik für den Rücken (2700)

Wirbelsäulengymnastik ist eine Wohltat für den Rücken. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und kann helfen, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Ausgleichsgymnastik für den Rücken ist eine Form von körperlicher Aktivität, die darauf abzielt, die Muskeln im Rücken zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Sie kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit des Rückens zu fördern.