CrossFit - Zirkeltraining mit neuen Trendsportarten (22500)

Lerneinheiten: 15
Ort: Sporthalle Diebrock, Hausheider Straße 124, 32051 Herford
Lehrgangsleitung: Verhad Jakuposki

Alternativ ist eine Anmeldung über das Qualifizierungsportal des LSB NRW möglich.

CrossFit ist anspruchsvoll und dennoch etwas für jedermann und jede Frau. Bei diesem Trendsport werden diverse Disziplinen miteinander verbunden.

Früher Zirkeltraining, heute CrossFit.

In dieser Fortbildung erhalten Sie Ideen für effektive Stationen beim CrossFit Training. Wie plane ich ein ganzheitliches Training? Welche Übung beansprucht welche Muskelgruppe? All diese Fragen werden in dieser Fortbildung thematisiert. Mit einem hohen Praxisanteil kommen Sie als Teilnehmer:in in dieser Fortbildung ebenfalls auf Ihre Kosten und ins Schwitzen.

Inhalte

• neue und alte Ideen zum Thema Zirkeltraining
• Stationentraining - Planung und Aufbau

Ziel dieser Fortbildung ist die sichere und selbstständige Planung eines Bewegungszirkels.