Spezielle Gymnastik für Kreuz, Schulter, Nacken (1701)

Diese spezielle Gymnastik ist eine Wohltat für Kreuz, Schulter und Nacken. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem Körper nicht gut bekommen. Gezielte Gymnastik stärkt und kann helfen, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Diese Form von körperlicher Aktivität zielt darauf ab, die Muskeln im Rücken zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Sie kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit des Rückens zu fördern.